Oser sa voix en étant ajusté à soi en lien direct avec ce que l'on ressent pour se découvrir et s'envisager autrement

Les séances de chant thérapy comprennent :

• un exercice de respiration pour la détente corporelle et la gestion du souffle
• L'exploration du chant des voyelles, chant des mantras, le chant amérindien, africain, chant diphonique et le chant intuitif de notre "être"
• Un temps de partage

Les objectifs :

• Prendre confiance en soi
• Vaincre sa timidité
• Gérer son stress et ses angoisses
• Rééduquer sa voix
• Parler librement en public
• Libérer ses émotions et la parole si besoin
• Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération énergétique
• Lâcher-prise, se détendre, méditer, se recentrer, respirer profondément
• Relâcher les tensions musculaires et maxillaires
• Faciliter l'endormissement et améliorer les troubles du sommeil
• Apprivoiser sa voix dans la vibration du corps
• Vivre le moment présent, revenir dans l'instant
• Apprendre à connaître son corps, se faire plaisir par le chant
• Découvrir notre chant intérieur

Tarifs :

Séance individuelle 1h : 60€
Au trimestre à raison de 3/4h à 1h par semaine hors vacances scolaires : 375€
Forfait 10 séances sur rdv : 490€
Prendre RDV